导语:早餐是补蛋白黄金期,无论老幼,常吃5种高蛋白,免疫强身体棒 早餐是很重要的一餐,谁都不要忽视,尤其是老人和孩子,早上一定要吃,并且要吃好。建议大家多吃些富含蛋白质的早餐,