手机是我们身边必备物品,每个人每天都要刷无数次手机。估计大家也都知道长时间玩手机对眼睛不好,但是也没法放下手机。今天一福大百科给大家提一些合理使用手机的建议。

合理使用手机的建议

1、首先,不要躺着玩手机,如果想玩的话就可以坐起来玩!

4条合理使用手机的建议(建议收藏) 手机 生活知识  第1张

躺着打手机是引起近视或加深近视的元凶,尤其是睡前躺在床上打手机的话,会使人精神紧张,难以入睡。若要玩游戏,可将时间控制在10分钟之内,并且要坐好,不要躺着!

2、不要太靠近手机屏幕,要适度。

4条合理使用手机的建议(建议收藏) 手机 生活知识  第2张

打手机的时候离屏幕太近,手机的辐射对眼睛和眼睛都不好,尤其是长时间打手机,对眼睛比较不好。因此,保持一段距离吧。

3、不要长时间盯着手机屏幕。

4条合理使用手机的建议(建议收藏) 手机 生活知识  第3张

长期看手机屏幕会导致眼睛酸,眼睛酸就是眼睛疲劳,对眼睛也是极坏的。因此,可以玩手机,但不能长时间玩手机,可以玩半个小时的休息休息。自然,可根据自己的情况进行调整。

4、经常玩手机后要看看绿色。

4条合理使用手机的建议(建议收藏) 手机 生活知识  第4张

绿色能有效中和辐射带来的伤害,常看绿色植物对视力也是大有裨益的。如果可以的话,还是建议到外边散散步、看看周围的风景。

玩手机要适度,要正确的玩手机,要保护眼睛。