我们总羡慕别人的幸福，却常常忽略自己生活中的美好。其实，幸福很平凡也很简单，它就藏在看似琐碎的生活中。幸福的人，并非拿到了世界上最好的东西，而是珍惜了生命中的点点滴滴。而处于坐月子的特殊时期，女人就变得敏感了，脆弱了，吃顿好的，很有必要，补充体力，恢复身材，是每个产后妈妈的心愿吧，今天接着给大家分享花样月子餐食谱，让每位产后妈妈都吃得舒心快乐，你进来看就对了，错过了是没口福噢。

早餐

红枣小米番薯粥＋水煮鸡蛋和南瓜

补充蛋白质的同时，吃的都是好消化的食材。

炒菜吃胡萝卜炒肉丝，别小瞧胡萝卜，坐月子非常时期，还是吃点胡萝卜护护眼睛吧！

午餐：芡实薏米山药莲子排骨汤

健脾益胃，补气补阴

四季豆炒肉

产妇吃四季豆可以加快身体内的新陈代谢，起到排毒的作用，四季豆对眼睛的保护有一定的好处，所以坐月子期间可以适量的吃一些四季豆。

清炒胡萝卜

胡萝卜性微温，具有清热、解毒、利湿、散瘀、健胃消食、化痰止咳、顺气、利便、生津止渴、补中、安五脏等功能，是产妇可选择的一道菜肴

白萝卜炖肉

白萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化，但是切记吃个一两块就行了，多吃无益。

爆炒大虾

虾中含有卵磷脂，对促进宝宝大脑发育有着独到的作用，虾中含有丰富的镁，对心脏活动具有重要的调节作用，孕产妇吃虾能很好的保护心血管系统，而且还很好吸收。

秋葵炒肉

秋葵中含有一种黏性物质以及各种糖分和蛋白质，所以在平时多吃能够有效的帮助身体进行消化，这对于增强抵抗力、保护肝脏以及调整脾胃有着很好的效果，特别适合哺乳期胃口不佳的妈咪们食用；也是一种非常好的美容淡疤的食物

青瓜炒肉

单独吃青瓜也许有点清淡，但是和肉片一起炒，显得香而不腻起来。