打开”高德地图“，向上滑动，看到”工具箱“入口，点击”工具箱“进入。2/7打开”工具箱“后，向滑动，找到”服务“栏，就会看到跑步和骑行2项运动。3/7以跑步运动为例，点击启动跑步界面，开始跑步，会记录里程、时间、速度等信息，下面就是地图显示轨迹界面。4/7在这里，可以点击设置图标，设置伴随音，默认是林志玲。可以点击下载其他类型的语音导航。5/7如果跑完后，点击底部的“ x”，弹出的对话框，选择”确认退出“，结束这次跑步运动。退出后，显示此次运动的轨迹，长度、时长、速度 、热量消耗等内容。