股市里什么是悟道？ 最近几个月我的体重从180斤减到了156斤。我的每餐主力食谱是1穗苞米和2个鸡蛋，外加一点青菜或水果。并且一日两餐。减肥食谱的主要原则是要以蛋白质为主，以碳水化合物及蔬菜和水果为辅助。在这个基础上可以配制很多的食谱。 比如早饭可以是2个鸡蛋加一个地瓜再加一把坚果。或者一两牛肉加一个土豆，再加一点青菜。也可以几个大虾... 2023-12-24426 阅读0 评论蔡吉娣
