长时间慢跑才是王道，短时间快跑只会伤身 随着人们对健康生活方式的追求不断升温，跑步作为一项简单易行的有氧运动，受到了越来越多人的青睐才是王道。然而，在跑步的方式和方法上，却存在着一些争议。有人倡导长时间慢跑，认为它才是保持健康的王道，而另一些人则钟情于短时间内高强度的快跑。本文将就这一话题展开探讨，从生理、心理以及训练角度，探究长时间慢跑和短时间快跑的利... 2023-08-21503 阅读0 评论蔡吉娣
