想减肥又想更健康！你要认识什么是地中海饮食！ 地中海饮食(Mediterraneandiet)源于地中海一带的国家，但要依据地中海饮食法餐单，不是要你吃希腊菜、意大利菜，而是一种食物组合与比例的饮食模式，着重于「高纤、天然、高钙、抗氧化」，好处极多，不只可以帮助控制体重，更或能有效地延缓脑退化，连糖尿病人也合适！ 想健康首选地中海饮食？ 《美国新闻与世界报道》... 2023-12-20426 阅读0 评论蔡吉娣
