#神奇的笔花创意挑战#

介绍：

近日，有网友提问：“是什么促使你跑步的？”

今天我就来为大家解答这个问题。

1、为了健康！

身体是革命的基础。跑步作为一种比较踏实的运动形式，可以有效改善身体健康指标，如增强心肺功能、提高心血管弹性、降低血脂等。

2.减肥！

作为主流的有氧运动，跑步的燃脂效率是相当可观的。不过希望大家注意到，减肥的前提是遵循热量赤字规则，即每日热量摄入（食物总热量）

3.减压！

生活压力大，该怎么办？当你跑步时，随着汗水的流动和不断的呼吸，多巴胺的分泌加速，愉悦感随之而来，压力逐渐减轻。

4. 扩展你的人际网络！

拥有相同爱好的人更容易聚在一起。来自各领域的优质跑者无疑是我们拓展人脉的不错选择。

5.寻找合作伙伴！

对于跑步者来说，很容易与热爱跑步的异性成为伴侣。没有什么比与心怡的人民一起竞选更好的了。

6.享受大自然！

跑步的时候，欣赏沿途的风景，不是很好吗？

7、改善脾气！

合理的跑步可以有效改善你的气质。每个人都知道这一点。

总结一下，坚持跑步的动力就是：

1、为了健康！

2.减肥！

3.减压！

4. 扩展你的人际网络！

5.寻找合作伙伴！

6.享受大自然！

7、改善脾气！

总结：

本文对网友提出的“是什么促使你跑步？”的问题提供了类似的解答。供你参考。

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