婚姻约法三章承诺书通常应包含以下内容：

承诺人：（双方姓名）

第一章 沟通、相处

1. 互相尊重，不随意攻击对方的自尊心和尊严。

2. 坦诚相对，避免藏私心理。

3. 多沟通，及时解决问题，避免积怨。

4. 学会倾听，关注对方感受。

5. 避免过度依赖，保持独立思考能力。

6. 互相支持，共同实现目标。

7. 对待感情务实，不盲目浪费时间。

8. 有分歧时尽量讲清楚，解决问题，不要漠视。

9. 相互包容，不要过多苛求。

10. 严格遵守约定，不轻易违背。

第二章 时间、空间

11. 尊重彼此的私人空间，不去打扰。12. 沟通出行计划，避免误解。13. 不随意翻看对方的私人物品或隐私内容。14. 尊重对方工作或学习时间。15. 不凭空嫉妒，避免误解。16. 遇到矛盾或闹矛盾时，冷静处理。17. 不深夜打电话或发信息，注意对方休息。18. 舒适度不同的话尽量妥协。19. 遇到困难时互相支持和帮助。20. 尊重对方的意见和决定。

第三章 个人习惯、爱好

21. 互相了解对方的生活习惯、爱好等，尊重并适应。22. 不随意干涉对方的生活方式，尊重个人选择。23. 计划好约会时间，不要随意违背计划。24. 注意个人卫生，不影响对方生活。25. 约定共同规则，例如在家不穿鞋，不大声喧哗等。26. 尊重对方的生活习惯，避免矛盾产生。27. 体谅对方的行为，不要以自我中心的方式看待问题。28. 共同寻找共同喜欢的活动和习惯。29. 根据双方感受适时调整生活习惯。30. 不强迫对方改变习惯和爱好，适当调整和协商。

我们承诺共同遵守以上婚姻约法三章，并秉承文明礼仪、尊重对方、珍惜婚姻的原则，共同经营美好的婚姻生活。

承诺人：（签名）（签名）

日期：（年月日）