我从不被父母控制的人生》中学到了什么？01 如何抵制情感控制

目录 01 前言 02 如何抵制父母的情感控制？ 03 如何设置边界？ 04 解离 05 我的想法 06 结语 培养自我感知也是自我觉察和自我反省的必要条件，它们让我们能够观察自己，观察我们的是如何影响他人的。 当你善于发现和拒绝情感控制时，你可能就不会让任何人轻易的地激起你的情绪。 设置边界并不意味着你不爱某人，...

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蔡吉娣

父母要明白，越是爱发脾气的孩子，越需要你去爱

孩子发脾气是每个父母都会遇到的问题，然而，我们不能因为孩子的情绪波动就对他们产生误解，相反，我们应该理解他们，引导他们，让他们学会更好地表达自己的情绪。 一、认识孩子的情绪孩子发脾气通常是因为他们的情绪没有得到正确的认识和表达。有时候，他们可能会因为感到害怕、挫败或不安而发脾气。作为父母，我们需要认识到这些情绪是孩...

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蔡吉娣

让孩子在具有松弛感的家庭里慢慢成长

“松弛感”的讨论热度一直居高不下，有些人认为这是“躺平”一词又换了个柔和的说法。其实，真正的松弛感是一种平和的心境，是能够坦然、从容面对问题的态度，它不止是个人的生活理念，也是一个家庭需要具有的氛围。 那么，家庭的松弛感应当如何培养？ 01 要尊重彼此，平和沟通 生活中，我们总是习惯把坏脾气给最亲近的人，说话不考虑...

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蔡吉娣

什么是情绪价值啊？浩闻情感随笔

学习情绪价值，就是学习怎么让人开心。 想想我们一天，是开心的时间多，还是伤心的时间多？ 当然是伤心的时间多。 成年人的字典里没有容易二字，不管是学生、社畜还是创业者，早上第一件事，睁眼起床刷牙洗脸都是令人伤心难过的。 也就是大部分能为我们创造价值的事都是痛苦的，是反人性的。 那顺着我们心意做的事情，就是开心的，能让...

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蔡吉娣
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